Kegemukan <Obesitas> adalah kelebihan lemak tubuh. Selain tubuh menjadi tidak menarik, kegemukan juga membuat tidak sehat bagi tubuh dan mempersingkat umur.
GEJALANYA
*Berat badan yang berkelebihan 20% atau lebih dari berat ideal sesuai dengan umur, seks, tinggi badan, dan ukuran bentuk tubuh.
*Sesak nafas bila melakukan aktivitas.
PENYEBABNYA
Terlalu banyak makan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh, makanan yang berlemak, tidak pernah berolah raga, dan kurang beraktivitas.
PENCEGAHANNYA
*Melakukan diet seimbang, sesuai umur, jenis kelamin<seks>, tinggi badan dan tingkat aktivitas.
*Meningkatkan olah raga, seperti: joging-berenang-senam- dsb nya.
*Kurangi makan yang berkabohidrat tinggi, seperti nasi, kentang, roti dan gula. Makanan berlemak, bersantan dan gorengan.
*Pilih makanan yang banyak mengandung serat,seperti buah dan sayuran.
PRODUK K-LINK YANG DIPERGUNAKAN
1.Riddance
2.UIE K-Liquid Chlorophyll
3.K-Bio Green
4.Slimming Body Undergarment
5.K-Ayu Lax
6.K-Liquid Organic Spirulina
GEJALANYA
*Berat badan yang berkelebihan 20% atau lebih dari berat ideal sesuai dengan umur, seks, tinggi badan, dan ukuran bentuk tubuh.
*Sesak nafas bila melakukan aktivitas.
PENYEBABNYA
Terlalu banyak makan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh, makanan yang berlemak, tidak pernah berolah raga, dan kurang beraktivitas.
PENCEGAHANNYA
*Melakukan diet seimbang, sesuai umur, jenis kelamin<seks>, tinggi badan dan tingkat aktivitas.
*Meningkatkan olah raga, seperti: joging-berenang-senam- dsb nya.
*Kurangi makan yang berkabohidrat tinggi, seperti nasi, kentang, roti dan gula. Makanan berlemak, bersantan dan gorengan.
*Pilih makanan yang banyak mengandung serat,seperti buah dan sayuran.
PRODUK K-LINK YANG DIPERGUNAKAN
1.Riddance
2.UIE K-Liquid Chlorophyll
3.K-Bio Green
4.Slimming Body Undergarment
5.K-Ayu Lax
6.K-Liquid Organic Spirulina
Tidak ada komentar:
Posting Komentar